産後ママは疲れている
産後ママは出産と育児で疲れています

赤ちゃんを産んだばかりの産後ママは心身ともに疲れています。「出産疲れ、育児疲れ、家事疲れなどで、もう限界！！」って人もいるのでは？

産後は

・常に気が張っている

・ゆっくりする時間がない

・体も心も休まらない

そんな疲れが溜まった毎日を過ごしていませんか？

産後ママはどうして疲れるの？
産後の身体は、リラックスしにくい状態　→　だから疲れが溜まる

・ホルモンの変化

・自立神経の乱れ

・慣れない育児による緊張

Check!!

少しでもゆるむことが大切

✔️　深呼吸をする時間をつくる

✔️　体を温める

✔️　無理にがんばらない

✔️　思い切って誰かに頼る

やさしく触れるビューティータッチセラピーと症状に合ったアロマの香りで

・緊張がゆるむ

・呼吸が深くなる

・安心できる

リラックスは特別な時間ではなく日常のなかでつくれるもの

・誰にも頼れない

・少し休みたい

・心がしんどい

・涙が出てくる

こんなときは、無理をしないのが一番

・お家ではゆっくりできない

・誰かに話を聞いて欲しい

そんなときには、

やさしくゆるむ時間を過ごしに、ウェルネスケアサロン　コネクションにお越しください

ウェルネスケアサロン　コネクションは、産後ママに寄り添います

赤ちゃん連れでも大丈夫です😊（ご予約時にその旨お知らせください）

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