CHECK!

生理中の過ごし方どうしていますか？

 いつも通りに過ごしているとつらい・・・少しでも楽に過ごしたい！
そんなあなたに・・・

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    POINT01

    生理中の体は、とてもデリケートな状態

    無理をすると、不調が強くなることもあります

    「生理中だけどいつもやっていることだから・・・」

    といつも通りに過ごしているとしんどく感じるときが

    あります。これは、体からのSOSです。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    生理中のおすすめの過ごし方

    ✔️体を温める

    　→血流が良くなる

    ✔️無理をしない　

    　→回復しやすくなる

    ✔️ゆっくり過ごす

    　→神経が整う

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    生理中はなぜ体を温め、無理をせず、ゆっくり
    したほうが良いのか？

    生理中は

    ・ホルモン変化

    ・自律神経の乱れ

    ・血流の変化　　　　　　　が起きています


    だからこそ

    体をゆるめることが大切なのです

生理中にはアロマとビューティータッチセラピーで自分をいたわる過ごし方がおすすめ！ ビューティータッチセラピーとアロマケアの効能

・緊張がゆるむ

・呼吸が深くなる

・リラックス状態になる


生理中は、体の声に耳を傾けてみましょう。

がんばるのではなく自分をいたわる過ごし方をしてください

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代表者名

山野 由佳
最寄りの施設 丸亀駅から徒歩3分
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