ストレス対策にアロマ｜香川の健康美容エステサロン　コネクション

私たちの身体は、外部の環境などさまざまな変化に対して、体内環境を一定の範囲内で維持しようとする仕組みを備えています。これをホメオスタシス（恒常性）といいます。ホメオスタシスを維持して健康な状態でいるためには、自律神経系、内分泌系、免疫系がうまく関わり合っているのが大切です。しかしながら、過剰なストレスがかかるとホメオタシスの維持が困難になり、身体のさまざまな機能のバランスに悪影響を与えてしまうことになるのです。

それでは、ホメオスタシスを維持するためにはどうすれば良いのでしょうか？

ポイントは３つです。

栄養・運動・休息

このほかアロマテラピーも有効です。アロマは嗅覚を通じて脳の視床下部に働きかけてくれます。ビューティータッチセラピーも、アロマの作用と同じく、心や身体のバランスを整えてくれます。

香川の健康美容エステサロン コネクションでは、アロマとビューティータッチセラピーのWの効果で、ホメオスタシスを維持し、心身との健康＋美しさを手に入れていただけます。

不安や怒り・・・日常生活のなかでこのような感情に支配されることもあるでしょう。そレラの感情をそのままにしておくと、ストレスとして体内に蓄積されます。上手に気分転換をすることが大切です。

「なかなかストレスコントロールの方法が見つからない」という方には、アロマがおすすめです。

香りは脳にダイレクトに作用し、気分転換へと導いてくれます。お気に入りの香りを持ち歩いていれば、ストレスを感じたときに香りを嗅ぐことで、心を落ち着けることができます。

落ち込んだり、不安を感じたときには、アロマの力を借りて、ストレスコントロールする生活を手に入れましょう。